回帖：为什么记忆的本质是联想？那么我们应该什么新的东西也记不住才对呀。不过大脑的确是把所有的信息都联系在一起记忆的。 现在讲一种还原的方法，分三步 1.去除妄想。妄想是大脑的活动，而不是直接的观察结果，比如苹果，你如果用眼睛看，那么苹果多少钱，苹果好吃就都是妄想，扰乱思维的障碍2.去除分别，也就是大小，贵贱，喜欢不喜欢的概念3.去除执着，也就是不留印象，看过就过了，决不再想。 以这三点要求来观察一切物质与精神的现象，你会发现万法平等。 记不住不是因为不会联想，而是因为太会“联想”，也就是你有着根深蒂固的思维定式，导致你的大脑无法接受事物完整的信息，导致你错误的将事物狭隘归类，而没有发现事物的特有本质。 所以你所接触的事物只能在表层意识里留下稀少的信息，然后就忘记了。