回帖：我今天试了一下丹田呼吸法。。。。请问一下是不是用那个呼吸下颚会很痛啊？
还有就是。。。为什么日程上写的是用30天中的第一天中的2分钟看那个圆点，但是教程上又说要花4天把圆点看大啊？55。。看不懂，求解释。。。谢谢老师