下一楼›：路逍遥老师：我将资料全部看了一遍，也将训练中要用到的各种准备工作做好了，想和女儿同时开始练 ..(青青雨人)
‹上一楼：请问那个腹式呼吸(丹田呼吸)是顺腹式呼吸，也就是吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹进；还是逆腹式呼 ..(peipai)