下一楼›：尝试着坐正，让你的头、脖子和脊柱成一条直线 接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然后慢慢 ..(daming)
‹上一楼：好想看咧……好想看咧……可是要回复才能看咧(yonghuming)