下一楼›：第一阶段：消除身心紧张
消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如 ..(乐乐小蛋)
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● 呼吸法
人的腹腔有很多器官，所有这些器官都能受节奏呼吸的刺激。内腔受到舒畅 ..(乐乐小蛋)