右脑速读记忆方法
首页
新贴
板块
搜索
右脑记忆论坛
>
学习方法
主题:
超级学习法训练计划
回帖:第一阶段:消除身心紧张
消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法,就能够在需要时保持精神集中的状
乐乐小蛋
回帖于2012-07-05 18:20
下一楼›
:学习了 ,准备开始练习
(
playchuang
)
‹上一楼
:气。呼气同时抬起下颏,放松面部肌肉。呼气时深深体会精神和身体松弛舒适的感觉。
然后用下 ..
(
乐乐小蛋
)
查看全部回帖(2413)
«返回主帖