右脑记忆论坛

右脑速读记忆方法
主题:超级学习法训练计划
回帖:第一阶段:消除身心紧张
消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法,就能够在需要时保持精神集中的状
下一楼›:学习了 ,准备开始练习
‹上一楼:气。呼气同时抬起下颏,放松面部肌肉。呼气时深深体会精神和身体松弛舒适的感觉。
然后用下 ..

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