回帖：我昨晚看了七田真的书，感觉他的方法结合了禅修里面的很多东西和催眠里面的一些内容，有些更藏传佛教里的禅修方法模一样，这些方法肯定是有效的，但如果要快速的掌握我不知道有什么好的方法哦