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[求助]关于用<超级学习法>中练习放松进入α波状态之方法的时间把控问题 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线suelenbai
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-07-10


我曾试图使用一盘快速记忆的磁带帮助自己达到放松的α波状态,其程序基本涵盖了超级记忆法中所指的几个方面,但我发现当我刻意地去训练的时候,有时就进入了瞌睡的状态,之后并没有感觉进一步学习会有轻松感,所以对这种方式始终存有疑问,那么我的问题究竟在哪里,应该怎样解决?
如果我每天坚持训练,每天从练习五分钟至十五分钟至半小时,那么超级学习法中所说的几个方面是否有循序渐进的过程?如果有,每一步骤达到什么效果时可以进行下一步骤?
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
只看该作者 1楼 发表于: 2008-07-10
同感。 我平时是学生, 作业做到很晚。基本会在做完作业之后练习,也发现自己十分容易进入瞌睡状态。
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离线zzcglsdr
只看该作者 2楼 发表于: 2008-07-10
谢谢了                                                   
zzcglsdr
离线漫游者
只看该作者 3楼 发表于: 2008-07-13
训练时应避免想睡觉的状态,心情放松,精神专注相信自己
离线reals1987
只看该作者 4楼 发表于: 2008-07-13
我也经常是无法到达那种很集中精神的状况

只看该作者 5楼 发表于: 03-23
只能长期训练,坚信自己可以,不断地鼓励自己,相信自己,相信很快会达成目标的
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