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[心得]三天想出黄卡原色 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线jiyifa逍遥
 

只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2007-03-08
— 本帖被 支点工作室 执行提前操作(2007-08-24) —


1天,补色:
黄卡的选择也有一定要求,不能太大,橙色要偏红.开始时用电脑看比较好,因为电脑光线比较强,补色比较容易看到,闭眼的时候还可以用手或是书挡住电脑的光线,这样补色会更清晰长久,还会反复3次以上出现.

2-5天,补色保持时间变长
熟悉闭眼有颜色的感觉,到补色已经可以维持20秒以上.

6-10天,回忆原色:
经过几天的练习,你发现你闭眼看到的补色维持时间越来越长了.现在就不能注意补色了.看的时间不能长,我一般是看3秒之内就闭眼回忆,就像你平时回忆一个人,一个物体,一个场景一样,反复的睁眼闭眼,慢慢的黄卡原色的印象就变深了,开始是念头一闪而过,2-3天后就可以保持的越来越长久.

10-20天,在眼前想象原色:
当你不看卡时可以回忆出黄卡时,你就可以练这一步了.把这个回忆搬到眼前来,注意不要用眼睛看眼帘,那是看补色的方法,回忆你在电脑或是纸上看到的黄卡,眼睛要放松,注意力要集中,放松和集中不会冲突,随时随地的想象黄卡.坐车,走路,睡觉,任何时候都可以回忆.

当然这个阶段你回忆出来的黄卡不象在眼前看到一样,还需要不断练习,慢慢的会变清晰的.这个时间因人而已.这期间你可以同时练习三色卡.

大家看到原色了吗,麻烦说说各自的感觉,如果实在没感觉,建议每天深夜练习,
练习方法是这样的:
先开灯看10分钟左右的黄卡,就上床睡觉,摆个自己习惯的姿势,最好是仰卧,两手放平,让自己慢慢的放松,什么都不想,大概10分钟左右,应该还没有睡着吧,开始回忆你关灯前看过的黄卡,注意力集中到脑袋前的黑屏幕,努力回忆黄卡,一般人都可以回忆出来,但是很模糊且时有时无,这是因为你的状态还没达到以及注意力不够集中,千万不要着急,要放松.坚持这样练习,你会发现你的记忆力会越来越好.比如今天和某某说过话,你可以回忆出来和他说话的情节,还可以回忆出他说话时的表情,穿的什么颜色的衣服等等.

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离线xuyue0392
只看该作者 1楼 发表于: 2007-04-11
LLLLLLLLLLLLLLL
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离线nini0o
只看该作者 2楼 发表于: 2007-04-12
我在练一点凝视时看的我都快成斗鸡眼了......
黄卡也8行啊....
离线jxhzy
只看该作者 3楼 发表于: 2007-04-14
借鉴,借鉴。
离线w2008jw
只看该作者 4楼 发表于: 2007-04-14
很好!
离线zxczxc61
只看该作者 5楼 发表于: 2007-04-20
好啊!!我也回去练练!!
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离线chenshida12
只看该作者 6楼 发表于: 2007-04-21
我觉得应该先做放松和集中再来练习黄卡比较好。
离线wuyong
只看该作者 7楼 发表于: 2007-05-06
  借鉴一下!!!
离线icac
只看该作者 8楼 发表于: 2007-05-07
哇,好厉害!!我练了半年还是那样子!~
每天进步一大点~
离线lousheng

只看该作者 9楼 发表于: 2007-05-19
很考验想象力.有同感
离线zpq6403
只看该作者 10楼 发表于: 2007-05-21
没有结果伤自尊了
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离线janice
只看该作者 11楼 发表于: 2007-06-02
xie lah
离线xiaoheimao
只看该作者 12楼 发表于: 2007-06-23
离线hmilu
只看该作者 13楼 发表于: 2007-06-24
可以吗?
离线风月之殇
只看该作者 14楼 发表于: 2007-06-28
不知道有没有用啊
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