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月夜暗留香

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快速阅读法的α呼吸法是怎么样的啊?

2011-06-26 - 回复:7,人气:2132 - 右脑记忆问答

我最近在学那个快速阅读 ,那上面的α呼吸法,通过呼吸把脑波调整到α波状态。呼和吸都是通过鼻子吗?还是

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