（1）对某事物第一次记忆后，印象最深，在一段较短时间（比较说数小时或一天）能够保留完整的印象，并能够完整的复述。但随着时间的推移，记忆量开始下降，表现对该事物的印象从清晰逐渐模糊，越来越不能完整的复述。比如，背100个单词之后，头一天可能能够完整复述出，但二天之后，可能只能背出60个单词，再过二天，可能只能背出30个，再过二天，可能只能背出几个了。
（2）如果能够在记忆量下降过程中加强复习一次，可以再次把记忆量恢复至原先的最高水平，并且之后记忆量下降时，下降速度比原先的下降速度小，即能够保持更久的记忆。
（3）根据这个原理，如果给定一个记忆量剩余值的标准（比如黄金分割0.618，即记忆量剩余值为61.8%时），确定一个复习点，进行全面复习。过一段时间，当记忆量剩余量又回到标准线时，又确定一个复习点。这样就确定若干个复习点，当然，这些复习点的间隔会越来越大。一般情况下，能够确定5-7个复习点就不错了，可以较长时间记忆所学习的事物。
二、 英词单词记忆步骤
1．确定英词单词的范围
将你所学的英语课本上不懂的单词都抄下来，按顺序列成一张表格。
2．为单词分组
将抄出的单词按顺序，每20个单词编为一组，编上组号，如（1），（2），（3）……（20），一组包含的单词也可以根据自己的能力定，比如10，或50个。（过去我自己定100个）
以上例为准，可以计划背400个单词。
3．列出背单词计划表
