（1）注意力的训练
注意力的训练是速读训练的基础训练之一。其目的是为了培养学生的专注品质，让学生稳定情绪，排除外界干扰，集中精力，为进入速读状态做好精神准备。其特点是专心致志，心无杂念。创立“神奇速读记忆法”的日本加古德次先生认为：人只要真正集中了精神去做某件事时，就能够发挥出通常情况下所无法想象的巨大潜力，速读也是这样。教师在教学中，首先要为学生创造一个安静的速读环境，尽量减少分散学生阅读注意力的外界因素。同时，也要训练学生在嘈杂环境中的排除干扰的定力。
（2）用眼的训练
速读是无声阅读，是“眼脑直映”式的视读。阅读的速度能否加快，关键在于是否掌握了科学用眼的方法。在这方面，国内外很多专家为我们提供了一些切实可行的方法，尤其是张必隐先生的《阅读心理学》中的有关研究成果更值得我们借鉴。总结成功的做法，笔者认为以下四点在教学中最值得注意：一是要训练学生减少回视率，力求一次看准。二是训练学生眼脑并用，边读边记，过目记牢。三是要训练学生扩大视读野，力求眼停一次扫描到更多的文字信息。让学生学会变点式阅读为线式阅读（包括横视阅读、垂直阅读和斜视阅读）和面式阅读，进而学会双目视页，一目十行。四是要训练学生能根据特定的标识捕捉关键信息，学会选择和鉴别。
（3）摄取信息能力的训练
迅速提取有用信息，准确把握重要信息，这是速读训练的两个重要指标，有人甚至把它们作为速读的目的来看待。这种能力的形成，具有重要的实用意义，对于学生学习各科知识，特别是对于检索性阅读和浏览性阅读，有着极大的帮助。有用信息是从阅读目的的角度而言的，重要信息是从其在文章中的地位而言的，两者并不能等同。
训练学生迅速提取有用信息，首先要培养学生明确阅读目的，在特定目的下指导学生到文章中去寻找、提取与之相对应的特定信息，其次要训练学生掌握并熟练运用跳读法，在读物中跳过并舍弃大量与之无关的段落和文字，直逼目的信息。三是要训练学生边读边统计、整理信息的方法，或用脑，或用结，迅速归纳为数据，迅速地分门别类。
训练学生迅速而准确地把握文章的重要信息，拈精摘要，是浏览性阅读的目的，也是日常学习的要求。把握关键、拈精摘要的方法主要有：拎出关键词，确立中心句，敲定重点段；留意文中坐标，利用作品中的大小标题、序数词，转折词，归结词和利用有关联络信号的帮助把握关键信息；利用目录、前言、题解、提示、说明和文后思考题的牵引来迅速把握关键信息。但这需要一些条件，如，学生必须掌握一定的文体知识，构段知识，表达知识，修辞知识，语法知识等，在它们的参与下，才能达到既定的目的。这些，都是教师在教学时要认真地对学生加以训练的。
（4）解意的训练
鉴别、筛选、提取有用或重要信息，也是对读物意思的理解，但侧重点在“选”。“理解”是“选”的基础，“选”才是最终目的。当有些读物以理解为最终阅读目的时，仅仅靠关键词、中心句、重点段的认定就不能解决问题了。譬如，对具体句意的概括、对抽象句意的解释、对含蓄句意的明示，对全篇主旨的归纳，甚至对材料的梳理，这些问题，如果进入快速阅读领域需要学生解决，那么，怎么进行训练呢？有没有终南捷径呢？晏茂心先生曾有过“循章归旨”“意会摄神”的提法，惜其太简（见《阅读学新论》第二十一章《汉文快读方法论》第369——376页）。程汉杰老师在《实用快速阅读法》一书中提出了关于“快速理解词语”“快速理解句子”“快速理解段落”“快速理解词语中心思想”“快速理解与分析结构层次”的很多技巧，可以帮助我们的速读教学实践，但有些做法还需进一步锤炼、提纯，增强可操作性。
（5）记忆力的训练
训练学生阅读的快速记忆能力，除了采用一些训练记忆力的常规做法外，还应该有一些专门的做法，譬如：笔写法、口述法、测试法、闪示回答法、条理归纳法，限字概括法、竞赛法等。对学生进行训练时需要注意的是：既要注意训练方法的多样化，又要注意训练方法的实效性；既要注意记忆内容的准确性，又要注意对记忆内容的概括和归纳：既要注意对读物的观点、意思的记忆，又要注意对读物构成内容的材料的记忆。
3．速读的训练方式
当训练内容、训练目标确定之后，训练方法就具有了决定的意义。笔者对一些较有代表性的速读训练教材（程汉杰编著：《实用快速阅读法》，晏茂心著： 《初中生四级台阶速读训练法》，潘毅敏 庄佩敏编著：《快速读书法》，吕缜毅著：《快速阅读》）进行比较分析之后发现，尽管其体系和具体的操作方式有所差异，但在一些主要方法上还是大同小异的。按这些方法进行训练，是应该能够取得明显效果的。
（1）限时阅读法
要求学生在一定时间内读完一定文字数量的读物，筛选重要信息，掌握基本内容，回答教师提出的问题。具体方法又分两种：一种是被动性（带着老师提出的问题）限时阅读，看谁在规定的时间内读完文章，并保证较高的回答准确率：一种是主动性限时阅读，在阅读进行过程中，老师不提出问题，学生自己边读边理解，找出重点内容，读后抛开读物，凭记忆和理解回答老师事后提出的问题。比限时阅读更进一步的是抢时阅读，也分被动和主动两种，目的是看谁读得最快，抓得最准，记得最牢。
（2）程序阅读法
程序阅读法是一种以心理学的定势原理为理论依据，按照一定的固定程序，对读物的整体信息作出筛选与理解的速读方法。为此，程序阅读法亦称固定程序阅读法、整体阅读法。按照固定的程序进行阅读训练，久而久之，学生就会进入自觉的阅读状态，只要读文章，头脑中就会出现阅读步骤，就知道每步应该解决什么问题。长此以往，阅读速度就会提高。
专家们为速读设计的程序不尽相同，笔者比较欣赏程汉杰老师设计的七步程序法，即：第一步，书名或文章标题；第二步，作者与材料来源；第三步，写作或发表时间；第四步，基本内容或主要观点；第五步，主要材料或主要事实；第六步，主要特点或有争议之处；第七步，提供的新观点与新启示。对学生进行程序阅读训练，大体要经过两个阶段：一是要训练学生牢记阅读的固定程序及查找目标；一是要训练学生熟练地、无意识地、自动地完成上述行为，达到“十分熟练”的程度。
（3）定向搜寻法
定向搜寻就是训练学生在特定的时间里在读物中快速地检索、搜寻、获取指定的相关信息。如，给学生提供句子，要求学生找出关键的字、词；提供语段，搜寻中心句或警句等；提供短文，搜寻重要的有关信息等；提供一本书，搜寻某方面的内容等。这种方法，主要训练学生的快速检索能力和择要能力。
（4）闪示训练法
把若干词语、句子或语段乃至短文等，写在硬卡片上，或制成幻灯片，或制成课件，在学生面前迅速闪示，让学生立即记下或说出所见的内容，培养学生视力敏锐、思维敏捷、迅速逮住信息的能力。闪示的文字可逐渐增加，闪示的速度可逐渐加快。
训练目标，训练内容，训练方法是快速高效阅读训练的三个维度，只有把这三个维度涉及到的问题落到了实处，才能克服教学中的盲目性、随意性、最大限度地实现教学的效率观。此次的“粤版高中语文必修教材”在这三个方面都做了可贵的尝试，无论是在编写指导思想上、还是选文和练习及助读系统的设计上都有明显的体现。
