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如何建立一个记忆宫殿 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线记忆宫殿
 

只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2015-04-24


记忆宫殿是最广泛使用的记忆术之一,这是你脑海中储存需要记住的信息的一个地方或者一些地方。随着时间的推移,经过练习,每个人都可以建立记忆宫殿,它们对于很多事情都有帮助,而不光是用于记忆比赛或冷知识。

1、为你的宫殿设计一个蓝图。
记忆宫殿是一个纯想象的地方,很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如,一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体,你精神空间可以储存的信息就越多。

2、定义一个路线。
如果你需要按照某种特定的顺序记住东西,你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要,在现实和思维中都要这样。因此,一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的,你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西,这一步就不必要了,但是仍然有用,这会让记东西更容易。

3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。
当你使用记忆宫殿的时候,你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数,一个名字,你要讲的一段演讲)。因此,你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走,然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线,比如你开车去上班的路,储存的空间可以是沿途的一些建筑:邻居的房屋,十字路口,一个雕塑,或者一个摩天大楼。如果宫殿是一个建筑物,你可以把东西放在不同的房间。在房间里面,你可以设定小空间,比如图画,家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的,不要把这些弄混淆。

4、记熟你的记忆宫殿。
想要你的记忆宫殿有效,你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线,就画一个地图),标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候,用眼睛看着地图,检查一下脑海中的图像,确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标:确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。
当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后,就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如,如果你的宫殿是你的房子,你正要记住一段演讲,你可以把开头几句放在门垫上,接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西,而且如果有的东西必须分开放,就要把他们放在不同的地方。如果可以的话,确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

6、使用符号。
你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它,这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常,你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西,能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因此,如果你想记住一艘船,你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的,你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法,让记忆更容易管理,但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

7、具有创造性。
你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常,如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告],或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关,会更好记。数字124并不好记,但是想象一个像“1”的长芧,穿过一个天鹅(看起来像2),天鹅裂开成4片,这样就好记了。是的,这样更麻烦,但是这就是让你印象深刻的方法。

8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。
有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说,你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候,你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖,这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”,也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。

9、探索你的宫殿。
当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片,你需要时常地进去,看看它们。你越多地探索记忆宫殿,需要想起东西的时候就越容易。比如说,在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯,如果他在你记忆宫殿中的马桶上,你就坐上马桶,马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

10、使用你的宫殿。
当你记住你宫殿中的所有内容,你可以在精神上随意穿行于宫殿中,看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲,就跟着你制定的路线走。如果你想记住你女朋友3月16日的生日,只要走进你的卧室,看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习,你将可以从宫殿任何一个地方开始,沿着你的路线找到特定的信息。

11、建立新的地方。
如果你只是需要短时间记住一些东西,一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西,你就可以记住新的内容了。如果你需要长期记住什么东西,你可以保留这些地方,再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码,那为了记住一副牌的顺序,你可以用工作的地方来记。

记忆宫殿有很多不同的版本,比如罗马房间和旅行类。 他们都是基于记忆逻辑,起源于公认的人们擅于记图片的共识,如果你能把抽象的或者不熟悉的东西和一个熟知的位置联系起来,就更容易唤起你想记住的东西。另外,记住现代电脑技术带来一些建造你自己虚拟宫殿的简单方法,无论何时你只要选择网上创造好的方法,用来制作自己的虚拟宫殿。效果就是,这些比图片更强一点的方法让你毫不费力就把这些印记刻在脑海里了。

记忆宫殿是一个很有用的工具,但是并不是容易掌握的东西。如果你想要快速记住一些东西,可以找一支笔和纸,但如果你真的想要提高自己记忆东西的能力,一定要花时间学习和练习这个方法。你会需要像第一次那样准备每一个新的记忆宫殿,所以你可以在用得上之前就再造一个新的。你可以用一些和你要记住的内容有相同首字母发音的东西来记忆。这个方法适合于记住新认识的单词,字典在这个时候可以帮助你。
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线天外流云

只看该作者 1楼 发表于: 2015-05-12
用一百个数字,每个数字对应十个地点,这样建立记忆宫殿可以么?
逍遥右脑数字编码卡 含记忆法中级教程
 
离线cn8890
只看该作者 2楼 发表于: 2015-05-30
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只看该作者 3楼 发表于: 2015-06-20
推销找上门打着免费试用的幌子行骗 市民需谨慎
推销找上门打着免费试用的幌子行骗 市民需谨慎
  如今各式各样的销售手段层出不穷,销售人员为了提升业绩往往是绞尽脑汁。最近在太湖明珠苑小区,不少居民就险些被上门推销的年轻男子给忽悠了。
  19日中午,家住太湖明珠苑的王女士被一阵敲门声惊醒,开门后发现门外站着一名陌生男子,声称是给居民派送某品牌的洗衣液,供大家免费试用。太湖明珠苑居民王女士说:“是个小伙子,二十几岁,他说我们刚工作的,这个免费给你们使用,用得好就宣传我们的产品。”
  既然是免费试用,王女士也没有多想,按照男子的要求签字领取,可刚接过产品,男子的一句话,让王女士顿时感觉不对劲。男子说,我们现在搞活动,价格优惠,你给30元。说好的免费试用,转眼间成了名副其实的上门推销,王女士感觉自己被忽悠了。王女士说,当天小区内不少居民都遭遇了类似的上门推销。那么该男子究竟是谁?他到底在推销什么呢?记者几经询问,终于在小区的另一户居民沈女士家见到了男子推销的某品牌洗衣液。虽然家中不缺洗衣液,但经不住对方的恳求,沈女士最终花十块钱购买了十小包。
  记者注意到,在本地某论坛上,早在去年,就有网友发帖投诉类似的遭遇,提醒市民警惕这种形式的上门推销。对于推销员打着免费试用的幌子,随后又要收费的行为,不少网友纷纷跟帖表示气愤。太湖明珠苑居民张阿姨提醒全体市民注意起来,碰到类似情况,不要上当。
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-06-23
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