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[训练经验]给抱怨没有时间看书学习的人看看 [复制链接]

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离线楚楚
 

只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2016-02-28


总能在网上看到有人抱怨没有时间看书学习,在现在这个时代最影响注意力的东西就是网络,只要有了网络很容易浪费时间,不管是你用电脑、手机都是一样,点来点去,1个小时2个小时很快就没了,想多看点书最好的办法就是离开网络,下决心每天留出半小时或1小时的阅读时间,关电脑,关手机,开始看书,看完书做随手做些记录。

另一个建议是关于阅读设备:现在阅读器已经非常便宜了,可以考虑买一个。放在包里,拷贝些电子书,有空的时间顺手就拿出来读一会。最好是E-Ink屏的,不要平板,平板什么都能做太容易分心了。

给个建议:最少不要在地铁或公交上用手机看书。颠簸中看小说、玩游戏,很容易引起视力功能尚未发育成熟的青少年视疲劳。一般来说,人们使用手机、平板电脑时,眼睛和屏幕的距离在20厘米左右,这样近距离且长时间地盯着屏幕看,容易使睫状肌产生疲劳,变成假性近视.,

在使用手持终端时,最好不要离屏幕太近,保持30厘米以上的距离最为适宜。同时尽量多眨眼,避免眼球过多地暴露在空气中,以减少眼部水分的蒸发。此外,应在休息时间经常站起来,活动活动颈部肌肉,最好找些有声书来听。

书的类型:电子书和实体都有,现在的比例是7:3

阅读的时间:

1、早上5:30-6:00起床,有将近1小时的整块阅读时间,如果时间充足一点,会做些笔记.

2、包里放上7寸的阅读设备,放上几十本排版不错的电子书,在有时间的时候看看,比如排队、等人、开会之类零散时间。

3、手机里放一些有声书,做车、做家务、身体锻炼时听听

4、睡前把所有事情都安排完,会拿本书在床上看上一会,然后睡觉。

5、所有读完第一遍,觉得不错的书,会开始读第二遍并做些笔记。

6、出差时如果周末有时间会找家环境好点的咖啡厅,看上半天或一天书。不出差如果周末有空闲时会去图书馆,带上笔记看上半天书,做个记录。

7、做飞机或动车时会准备二、三本纸制书,比较厚的那种,看累了就做笔记或简评。

想多看点书的最有用的建议:就是关闭电脑、离开网络,有网络有电脑的地方永远会让你分心的
看书效果最好的三个地方:飞机、图书馆、咖啡厅
 
离线stonemem
只看该作者 1楼 发表于: 2016-03-03
珍爱生命,远离电脑、电视。以此自勉。
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