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[学习进程]达芬奇睡眠适应进程。 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线zhlpy1314
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-07-11


首先道歉没有发现关于达芬奇睡眠的文章已经有了http://www.51zd.net/bbs/read.php?tid-3754.html(原来论坛逛时没搜到,没想到后来竟然有人发了)文章以删除(不过不会删帖就改贴吧)。

我的时间表 2 6 10   

    第一天,白天一直都是没睡。从晚上开始的。 失败了。原因很简单,大脑无法思考。非常想睡觉。
  第二天,同上。
  得出结论-想的话最好从白天开始。哪怕睡不着,躺着闭眼也行。
  第三天。从白天开始的。白天基本上没睡着。到了晚上。2点的和6点的都睡着了并且起来的时候也精神正常。但感觉脑子有点发胀。不知道最后会不会出什么事。(算得上是正式的第一天吧)晚上10点的那次没睡着。是否和洗了冷水有关,不得而知。
  这一天没做大量的体力及脑力活动。担心运动过度。到了睡的时候倒下去就不想起来了。
  由于事先疏忽(没少在这上吃亏)没看到 http://www.51zd.net/bbs/read.php?tid-3754.html这篇文章。睡觉是基本上是做精细回忆或练习那个从7层下到1层的放松方法(经常睡着,前提躺在床上)。
 
[ 此贴被zhlpy1314在2008-07-12 09:07重新编辑 ]
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向着目标,奋勇前进,排除万难,到达彼岸
离线wyxwyx2
只看该作者 1楼 发表于: 2008-07-11
太好了,如果可以成功的话,不过平时还有别的事情,没办法那么严格的按时睡觉啊.
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离线zhlpy1314
只看该作者 2楼 发表于: 2008-07-12
本人正在,进行中,成功的话会把自己的体会上传上来的 。
我采用的时间是        2          6            10
就是2点时睡半个小时,2点半起来。到了6点再睡半个小时。以此类推。
向着目标,奋勇前进,排除万难,到达彼岸
离线zhlpy1314
只看该作者 3楼 发表于: 2008-07-14
华丽的失败了。又是在第三天的时候一睡不醒。郁闷啊!抓狂啊!第三次了啊! 还是在想想。研究研究。
向着目标,奋勇前进,排除万难,到达彼岸
离线5p1231
只看该作者 4楼 发表于: 2008-07-14
ding ding ding ding ding ding ding
离线odysseyl
只看该作者 5楼 发表于: 2008-07-15
钦佩楼主的精神。自问没有这个毅力。
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离线conan
只看该作者 6楼 发表于: 2008-07-15
这样很累的,我试过,有成功炼成的吗?
 
离线nowangon

只看该作者 7楼 发表于: 2008-07-15
太好了,如果可以成功的话,不过平时还有别的事情,没办法那么严格的按时睡觉啊.
离线王子楼
只看该作者 8楼 发表于: 2008-07-15
真的假的  试试看 ....、  希望 能成功...........
离线red_myth
只看该作者 9楼 发表于: 2008-07-17
非常想试试啊,今天就开始!!!!!!!!加油
离线tab-t
只看该作者 10楼 发表于: 2008-07-17
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离线ciamorkin
只看该作者 11楼 发表于: 2008-07-21
钦佩楼主的精神。自问没有这个毅力
离线火鸟
只看该作者 12楼 发表于: 2008-07-24
佩服,ding  ding  ding  ding  !!!!!!!!
离线442963157
只看该作者 13楼 发表于: 2008-07-27
睡眠凡?
???????????????????????????????????????
离线名人街
只看该作者 14楼 发表于: 2011-07-16
鞥不错的嘛,别灰心,加油啊,相信你一定会成为新时代的达芬奇!
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